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文章发布时间(refresh time): 2023-1-16 09:51:08 最新动态

   拉菲6娱乐平台_注册登录报道,北京时间2023年01月12日,据媒体报道获悉,韩剧《黑暗荣耀》宋慧乔化身复仇女王演技炸裂!和金牌编剧金银淑合作无间,再创演艺事业高峰!金银淑也透露宋慧乔真的非常敬业,还没有小瘦身吃了2个多月蒟蒻米,就是为了在镜头上看起来更消瘦!在《黑暗荣耀》剧中有一幕须脱下外衣露出伤疤,宋慧乔为了诠释女主消瘦的形象,连续吃了2个多月蒟蒻米!金银淑表示当时她告诉宋慧乔,这场戏很重要一定要拍,但怕她会觉得不自在,想说先问问可不可以接受,没想到宋慧乔爽快答应,并说:“给我2个月的时间。”

   宋慧乔为了让自己变得更加消瘦贴近角色设定,当时她每天只吃蒟蒻米当主食,她说:“因为疫情原因有时拍摄延迟,所以我吃蒟蒻米的时间也变长了。”由于蒟蒻米纤维量丰富吸水力强,有助增加饱足感是瘦身不错选择。除了蒟蒻米之外还有一个很有名的“豆腐减胖法”,和蒟蒻米吃法相同,也就是用豆腐来取代米饭主食,豆腐由于是优质蛋白质来源有饱足感,热量也低,她早餐、午餐都会正常进食,避开高热量的食物,晚餐就只吃豆腐就这样让她足足瘦了17公斤!

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